Mga ehersisyo gamit ang paa. Magbigay ng halimbawa?

Katanungan Sagot

1

Katanungan

mga ehersisyo gamit ang paa. Magbigay ng halimbawa?

Sagot verified answer sagot

Ang ehersisyo gamit ang paa ay tinatawag na paglalakad. Ang ehersisyo ay gawaing pampapalakas at pampapasigla ng katawan.

Ito ay may iba’t ibang uri subalit ang mga ehersisyo na maaaring gawin gamit ang paa ay ang paglalakad, pagtakbo, at pagtalon.

Ang pagsasagawa ng ehersisyo ay madalas ginagawa ng mga indibidwal ayon sa kanilang layunin o kapakinabangan. Ilan sa mga dahilan ng mga taong gumagawa nito ang pagbabawas ng timbang, pagpapalakas ng kalamnan at ng oangangatawan.

Subalit sa pagsasagawa ng mga ehersisyo dapat na magkaroon muna ng pangunahing gawain upang sa gayon ay mailagay sa tamang kondisyon ang katawan.