Mga nutrisyon mula sa prutas?

Katanungan Sagot

0

Katanungan

mga nutrisyon mula sa prutas?

Sagot verified answer sagot

Ang pagkain ng mga prutas ay sinasabing masustansya at mahalaga para sa ating pangangatawan. Maraming prutas na makikita at mabibili rito sa ating bansang Pilipinas.

Mayroon tayong saging, na sa katunayan ay tayo ang pangunahing pinagkukuhanan ng suplay ng maraming bansa. Mayroon rin tayong pinya, mansanas, ubas, mangga, bayabas, atis, at marami pang iba.

Ang bawat isang prutas ay naglalaman ng kanya-kanyang mga bitamina na talaga naman ay mabuti para sa atin.

Halimbawa na lamang ay ang prutas na orange kung saan ito ay punong-puno ng vitamin C. Ang vitamin C ay isang bitamin na tumutulong upang lumakas an gating resistensya.