Katanungan
isa isahin ang mga pamamaraan sa pangangalaga sa sarili?
Sagot 
Importante na pangalagaan natin ang ating mga sarili. Upang maging maayos ang ating pag-iisip at pangangatawan, ang mga sumusunod ay kailangan nating isagawa:
- Kumain nang masustansya upang maging malakas ang katawan natin.
- Mag-aral nang mabuti upang magkaroon ng maraming kaalaman.
- Maligo at magsipilyo araw-araw para hindi magkasakit.
- Uminom ng mga bitamina upang mas maging malusog.
- Laging maghuhugas ng kamay bago kumain.
- Huwag laging hinahawakan ang ating mukha lalo na kung marumi ang kamay.
- Matulog nang maaga.
- Mag-ehersisyo nang sapat.
- Pag-inom ng walo o mahigit pang baso ng tubig.
- Magdasal araw-araw.
